반응형 유방암 관련24 불면증 영양제 무엇을 먹어야 할까. 멜라토닌, 세로토닌, 트립토판 불면증의 개선 방향 불면증의 원인을 알면 개선방향이 보일 것입니다. 그런데 불면증이란 여러가지 복합적인 원인의 결과라서 한 가지 원인을 찾기가 힘듭니다. 신체적인 이유가 불면증을 유발할 수도 있고 생리학적, 정신적, 약물때문에도 불면증이 생길 수 있습니다. 불면증을 개선하고 싶다면 자신이 갖고 있는 문제점을 잘 짚어보고 그에 맞는 병원에 방문한다던지 생활에 변화를 주는 방향으로 치료할 수 있을 것입니다. 신체적 변화(수술, 다이어트 등) 생리학적 변화(노화, 시차적응 등) 정신적(스트레스, 우울증 등) 약물 그런데 오늘 포스팅에서 제시하는 불면증의 해결 방법은 생체 리듬(생리학적)과 관련이 있습니다. 최근 늦게까지 잠에서 깨어 있었던 경험, 나이가 들어서 점점 수면이 줄어드는 경험, 스트레스 때문에 잠자.. 2022. 12. 29. 암환자 이 영양제는 꼭 먹어보자. 항산화 항암에 도움 되는 영양제 암환자 암 재발 방지, 전이 방지를 위한 노력 드디어 4차 항암중에 3차가 끝났습니다. 곧 일상으로 돌아가겠죠. 더 건강한 날들을 위해, 재발과 전이를 방지하기 위해 몸 관리를 시작해보려 합니다. 운동이 제일 중요하지만 항암을 하는 지금은 기운이 하나도 없어서 잠시 뒤로 미뤄두었습니다. 그래서 먹는 것 부터 준비하기로 했습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 성분들 이제부터는 챙겨 먹으면서 건강하게 오래오래 살려고요. 리포소말 비타민C(닥터머콜라) 오메가3(캘리포니아골드뉴트리션) 비타민E(솔가) 비타민D(캘리포니아골드뉴트리션) 이뮨4(캘리포니아골드뉴트리션) L-아르기닌(나우푸드) 키토산(나우푸드) 코큐텐(닥터스베스트) 이렇게나 많이 먹는 이유가 궁금하시죠? 종합비타민을 먹지 않는 이유 저는 원래 종합비타민제 하나.. 2022. 12. 7. Coq10 코큐텐 효능 항암 항산화 작용 코큐텐 꼭 섭취해야 합니다. 특히 40대 이후 항산화 물질하면 떠오르는 것은 무엇이 있을까요. 잘 알려진 항산화 물질로는 비타민C, 글루타티온, 코엔자임Q10, 토코페롤(비타민E), 폴리페놀, 셀레늄 등이 있습니다. 항산화란 세포의 노화를 의미하는 세포의 산화를 방지한다는 의미인데, 호흡에서 발생하는 활성산소(정상적인 세포 활동을 방해하여 염증을 유발)의 농도를 적절한 수준으로 유지하는데 관여하는 물질을 항산화물질로 분류하고 있습니다. 그렇다면 코엔자임Q10(CoQ10, 코큐텐)은 우리 몸에서 어떻게 항산화 작용을 할까요? 코엔자임Q10, 특히 유비퀴논(산화형)은 미토콘드리아에서 에너지를 생성하는 ATP사이클에서 전자 전달체로서 반드시 필요한 조효소입니다. 코큐텐이 부족하면 그만큼 우리 몸의 에너지인 A.. 2022. 12. 2. TC항암 중 어리지러움 신경과 방문 후 우울증 검사까지 항암 중 어지러움이 발생했는데 신경과에서 우울증 검사까지 안녕하세요. 2차 TC를 한 뒤로 몸이 많이 좋지 않습니다. 2차 TC 무렵 살짝 감기 기운이 있었는데 맞은 지 3주 차 되는 지금까지 코, 목, 폐가지 좋지가 않네요. 이비인후과에 방문하여 항생제도 먹고 있지만 회복 속도가 정말 더딘 거 같습니다. 확실히 화학적 항암치료가 온 전신에 안 좋은 영향을 주는 것 같아요. 기침을 하도 심하게 하니 항암을 그만두고 싶다는 생각까지 듭니다. 기침을 심하게 하게 된 뒤로 두통과 어지러움, 이명 등이 생겼는데 처음에는 괜찮지 싶었지만 시간이 흐를수록 증상이 심각해져서 결국 병원을 찾게 되었습니다. 감기 증상과 완전히 별개로 느껴졌고 수술했던 유방외과에 전화하니 당장 방문해달라고 하셨어요. 예약도 하지 않았는데.. 2022. 12. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
